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利用科学手段,提升晨练效果
 
来源:人文社科系  发布时间:2018-01-02 14:30  阅读次数:17
    2017年10月体育部引进了运动世界校园课外锻炼系统来对学生的晨跑进行督促和监控。该系统功能强大,除了对学生的晨跑进行监控以外,还能进行学生体质测试,通过此软件还能在学校进行各种体育场馆的预定。我院通过本系统设定早晨学生晨跑时间为每天早晨6点30分—7点45分的随机终点跑方式,要求配速在2.01公里/小时—10公里/小时的条件下完成一公里的跑步距离,根据GPS定位在学校分布10个不同的计时点,每为学生的手机中随机分配三个点让学生进行随点跑步,这样大大避免一名学生拿几台手机同时进行代跑步的现象,根据学期的长短要求学生在每个学期内完成30—60次(30——60公里)的晨跑,并将学生的晨跑纳入每个学期的体育成绩。该方法实施后,清晨在学院运动场、校道等场所学生运动的身影大大增加。

    此次新技术的运用,大大的提升了学生参与晨练的频率和质量,对于养成学生早起的习惯与加强锻炼强体质具有良好的效果。





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